为帮助考研学子缓解冲刺阶段压力、调整备考心态，12月2日，太阳集团网站8722关工委举办2026届考研学生考前心理辅导调适会。学院特邀心理学教授、国家二级心理咨询师仲稳山主讲，会议由学院关工委主任张红祥主持，全体辅导员及考研学生代表参加。

会上，张红祥代表关工委向奋战在考研一线的同学们表达关心与鼓励。他指出，考研既是能力的检验，也是成长的历程，鼓励同学们正视压力、增强信心，以平稳心态迎接考试。

仲稳山以“羿射不中”典故引入，从心理学角度分析考研冲刺期常见的焦虑、自我怀疑等情绪成因，并结合学生实际提供了科学有效的调适策略。他建议同学们设定合理目标，将任务拆分到每日，形成可控的节奏；同时掌握考场情绪调节技巧，如呼吸放松、注意力转移、肌体松弛训练及联想记忆法等。他的讲解案例生动、方法实用，为同学们送上了一份可操作的心理“工具箱”。

与会学生表示，本次心理辅导会内容充实、指导性强，有效缓解了冲刺阶段的紧张情绪，帮助明确了心理调适方向，将以更加稳定、自信的状态迎接即将到来的考试。

此次心理辅导调适会不仅提供了专业支持，更传递了学院对考研学子的深切关怀。相信太阳集团网站87222026届考研学子必将以更加坚定的信念和饱满的状态从容应考，争创佳绩。